Relation d'aide - Adultes
Quelles sont les problématiques principales travaillées en séances ?
- Retrouver sa joie de vivre après une séparation, un burnout, un deuil, un échec…
- Accepter d’être en désaccord avec l’autre : manque de dialogue dans sa vie de couple, retrouver une communication avec l’ouverture du cœur en laissant les accusations et les jugements
- Poser ses limites, faire ses demandes, créer des ententes
- Gérer ses émotions : s’accepter avec ses réactions, accueillir ses émotions
- S’accepter dans sa blessure, dans ses peurs, dans sa culpabilité, dans son impuissance
- Passer à l’action même si j’ai peur
- Manque de confiance, d’estime de soi, d’amour de soi, manque de reconnaissance de sa propre valeur
- Dépendance affective & addictions
Des français déclarent avoir ressenti un trouble ou une souffrance psychique
jusqu’à
Chez les moins de 35 ans.
Quels sont les bénéfices de la relation d’aide à long terme ?
Prendre conscience de nos comportements, savoir accueillir nos émotions en leur donnant toute la place dont elles ont besoin, se donner le droit d’être ce que l’on ne veut pas être pour s’accepter, prendre sa responsabilité dans nos choix en acceptant d’assumer toutes les conséquences que cela engendre.
Cela veut dire : arriver à faire des choix et à poser des actions (la technique des petits pas) par amour pour soi.
S’aimer c’est arriver à s’accepter avec nos faiblesses, nos limites, nos peurs, nos croyances… et répondre à nos désirs et nos besoins.
Les bénéfices : douceur, amour de soi, respect de soi, écoute de ses émotions, prise de conscience, de ses peurs et de ses croyances, communication avec l’ouverture du coeur.
Déroulement des séances en relation d’aide .
Les séances en relation d’aide peuvent se dérouler en cabinet à Colomiers ou en visio-conférence
La première séance
Temps première séance :
2h pour la consultation globale.
Cette séance permet de cerner le problème véritable, de voir dans quels autres domaines de sa vie la personne vit le problème, de voir si la personne en est consciente, de faire des liens et d’aller à nouveau vers ce qu’elle veut, d’atteindre ses objectifs et de faire des actions concrètes pour atteindre son but.
La deuxième séance
La seconde séance dure 1h30.
Cette séance permet un lâcher prise puissant par rapport à l’émotion identifiée face à ce que vit la personne, elle permet de lâcher le stress et la tension corporelle, émotionnelle et mentale.
Dans la seconde partie de la séance on amène la personne vers ses désirs et ses besoins en mettant en lumière ce qui bloque. Pour cela la personne est accompagnée dans un dialogue avec une partie d’elle-même qui résiste et qui l’empêche d’aller vers ce qu’elle veut.
Les séances de suivi
Les autres séances de suivi durent 1h.
Elles permettent à la personne de mettre en place des outils pour l’aider à atteindre son objectif fixé au départ.
Les outils vont dépendre de ce qui a été mis au grand jour dans les 2 premières séances, soit on part de sa blessure, soit on travaille sur ses peurs, cela peut-être sur une colère constructive, ou sa culpabilité…